| “自娱自乐” |
正视自己的需求
| 正确看待“自娱自乐” |
很多人一辈子都在揣摩他人，缺很少探究自己，但人这一生的关键就在于认清自己，这样才能活得通透。
科学研究表明，在适度的范围内，不会对本身身体造成伤害。甚至有助于释放压力 ，改善睡眠（通过释放内啡肽和催产素）、缓解经期不适（对女性而言）。
适度的“自娱自乐”有助于建立积极地自我身体认知和X自信，适探索自身欲望的安全方式。
| BDSM中的“自娱自乐” |
在圈子中的种种项目以及花式百变的道具中学会“自娱自乐”不仅仅可以更多了解自己的身体，取悦自己，更加可以找到契合自己的伴侣。这也是我们进入到这个小众圈子的一个目的。
| 如何“自娱自乐”|
在探索自己的过程中不要害怕和踌躇，要敢于尝试，找到自己爱好的项目。例如喜欢羞耻（可以穿丝袜等赤身果体在镜子面前……亦或者是找到自己喜欢的玩具）
自娱自乐的方式有很多，在圈子的探索和学习过程中正确了解和看待“自娱自乐”。
|简言 |
正确的“自娱自乐”不仅仅可以正确的认识自己，熟悉自己的身体、个人爱好以及倾向。还可以避免找到一些不适合自己的伴侣，现在的圈子如同“浑水摸鱼”
也希望大家能够找到一个合适自己的心仪的伴侣。最好的伴侣不是他自己亦或是其他人口中的“好上位、好伴侣”，而是当你足够充分的了解到自己的需求后寻找到的契合身体、灵魂的好伴侣、好上位。
后续文章还会陆续推出自娱自乐小经验，自娱自乐小技巧等，大家可以小小的期待一下~
