首先声明，BDSM不是一种源于精神疾病或创伤的变态游戏，也并非所有m都患有心理疾病或者创伤。研究表明，圈内人和非BDSM爱好者在心理状态上，并无太大差异1，所以大家不要因为喜欢SM就认为自己患有心理问题。
本文写给患有抑郁症的m（因为博主接触过、管控过此类，给大家分享一下我的想法）。
患有抑郁症的m在圈内并不少见。严重的抑郁症患者往往会感到精神麻木，所以一些人自伤自残，用这种方式感受自己的存在。SM游戏中受虐时，从身体上感受到的直观的疼痛能唤起他们的感觉，感受自己的存在。疼痛一定程度上能给人带来快感，因此，在实践时，M能通过这种方式获得一定快感。
另外，一部分抑郁症患者往往对自己有较高的要求，习惯自我压抑。这部分往往是高成就者，在现实生活中承担较多压力，无处释放。而SM游戏能让他们短暂脱离现实，交出控制权，感受最原始的身体上的疼痛，臣服是他们释放压力的方式2。
“自罪”是抑郁症患者重要的心理特征。一部分抑郁症患者容易过度自我批判，自我贬低，过度归因，将一切发生的不好的事情都认定为自己的责任。一些患者觉得自己不配被爱、不配过上好的生活和遇见对的人，甚至不配活着。BDSM提供了一个人为可控的“被惩罚”的场景，痛苦外化，被惩罚之后，似乎就能赎罪，减轻“自罪感”。
大部分抑郁症患者价值感低，觉得无人在意自己，不被看到，不被听到，也不被在乎。而SM游戏中，下位者是游戏的中心，上位所有的注意力都会倾注其身3。在这个游戏中，被打=被注意到=被在乎。可以表达任何真实的反应，自己被注视着，被在乎着所有的反应。
由于价值感低，一部分M会认为自己是无用的，从而非常在意自己是否能够给上位带来愉悦感。在SM游戏中，通过受虐看到上位享受因自己带来的愉悦，这也从某种程度上带给了他们快感。这种强烈的、深刻的依恋关系带来了些许愉悦和温暖。也许，这就是一些人选择成为下位的原因。
那圈内的抑郁症M会被SM关系治愈吗？
并不会。并没有相关研究证明BDSM可以作为治疗抑郁症的手段。而且，M很有可能无法平衡自己的病情和性癖，若遇人不淑，更会是像陷入泥潭一样，成为别人随意践踏发泄欲望的工具。
抑郁严重的M一般存在自毁倾向。在不健康的SM关系中，SM游戏为下位者提供了延续虐待和自毁循环的手段。遇到心理障碍时，一些M企图用身体上的疼痛来缓解心理上的痛苦。遇到不负责任的S只会欣然应邀，甚至在M抑郁发作感到麻木时，一步步加重程度。很多患有抑郁症的M对疼痛的耐受度很高，且往往容易内耗，心理状态不稳定，容易被诱骗去接受超过自己限度的惩罚。遇到更不靠谱的，还会利用下位不稳定的心理状态，一步步PUA下位，否定对方的价值，哄骗、要挟对方牺牲自己的底线，让对方彻底依附于自己。
先变好，再受虐。只有当你不再逃避内心的痛苦，直面现实困境，上位才能给予下位痛苦。SM不能成为上位泄欲、下位逃避现实的工具。如果在M内心痛苦想要受虐时就开始游戏，这只会加重对方的困境，把对方推向不停找更重的刺激的深渊。
如果你是一位正在经历抑郁的M，或者你怀疑自己正处于某种低谷、麻木、疲惫的状态，我想说：BDSM不是替代心理治疗的手段，更不是自毁或逃避现实的出口。
抑郁症可能会削弱你的判断力，让你一度觉得痛苦是“该得的”，甚至让你觉得“没人会真的在乎你”。可在这样的状态下参与 SM 关系，尤其是遇到情绪操控型上位，可能会加剧你的症状，让你在关系中越陷越深。
别急着进入关系。别急着证明自己是“合格的 M”。更不要因为没人抱你，就把自己丢进火里。
你值得一个真正懂得尊重、照护、包容你的人。你也值得有机会，在身心稳定的状态下，选择用更清醒的方式去体验痛苦和臣服所带来的深层满足感。
如果你正在接受心理治疗，请如实告知治疗师你的 BDSM 倾向。
如果你未曾寻求帮助，请优先考虑正规医疗途径。
你可以参与圈内的讨论、看科普、做属性测试，但别急缔结关系。
参考文献
[1] Brown A, Barker E D, Rahman Q. A systematic scoping review of the prevalence, etiological, psychological, and interpersonal factors associated with BDSM[J]. The Journal of Sex Research, 2020, 57(6): 781-811.
[2]Baumeister, R. F. (1988). Masochism as escape from self.
[3]李银河. 虐恋亚文化[M]. 今日中国出版社, 1998.
