虐恋（SM）很多人一听到这个词，第一反应就是“不正常”“变态”“心理有病”，甚至有人直接贴标签“性变态”“被虐狂”，然后迅速关闭网页，装作啥也没听见。但，如果你稍微深入了解，就会发现，这其实是一个非常丰富、复杂，而且远比我们想象中更普遍的现象。
首先，先问大家一个问题：有没有在看电影或者小说的时候，看到某些“霸总强制爱”“制服诱惑”“被捆绑”“被支配”的情节，内心莫名有点小激动？甚至有点想入非非？如果有的话，别慌，别自我怀疑，也别觉得羞耻。
根据一些学者和机构做的调查，很多人都或多或少有过这样的幻想，只不过大家羞于启齿，或者因为社会观念的束缚，不敢承认罢了。
虐恋，到底是什么？
首先，我们来搞清楚“虐恋”是个什么东西。虐恋（SM），学术上经常叫BDSM，它包含了几个元素：
束缚与调教（Bondage & Discipline）、
支配与服（Dominance & Submission）、
施虐与受虐（Sadism & Masochism）。
简单来说，就是一部分人在性或者亲密关系中，会把“疼痛”“束缚”“羞辱”“支配”等元素引入游戏，反而觉得更有快感，更投入，甚至更亲密。
听起来很刺激？确实。但这跟我们平时理解的“家暴”“暴力犯罪”完全不是一个东西。因为在绝大多数虐恋关系中，双方都是在自愿、知情、安全、理智的基础上进行的，核心原则是“安全、理智、同意”（SSC原则）。
有多少人会这样玩？
如果你以为只有极少数“极端分子”才玩这个，那就大错特错了。
早在 20 世纪 40 年代，著名性学家金西（Kinsey）就搞过一个著名调查，他发现，约 1/5 的男性和 1/8 的女性在阅读包含虐恋元素的小说或故事时，会出现性唤起反应。
是不是很震惊？这还是上个世纪的统计结果，如果放在今天信息更开放、网文和影视作品中各种“重口”情节层出不穷的时代，数据只会更高。
根据一些较为保守的估计，现实生活中主动实践虐恋活动的人群，大约占总人口的 10% 以内；而有更大胆估算认为，至少 30% 的人曾经用虐恋游戏来增加性体验的趣味性，或者在性幻想里出现过支配与服从的桥段。
换句话说，如果按照这个比例来算，三分之一的人都在脑海里偷偷开过小剧场。那么，你还觉得这只是极少数变态人士的“阴暗爱好”吗？
有位虐恋玩家就曾经说过一句特别有意思的话：“当我发现原来有这么多人跟我一样喜欢这套东西，我不再觉得孤独，反而觉得这是个无比自由和真实的体验。”
说到这里，很多人可能会好奇：这些人平时是怎么相处的？是不是每天都打来打去、吊来吊去？
其实，完全不是这么简单粗暴的事儿。
从关系上来看，虐恋关系有“短期”和“长期”两种形式。
有的人可能只是把它当作一场周末的刺激小插曲，彼此没有太多生活交集；也有人会把虐恋融入日常，甚至变成长期、稳定的伴侣关系，结婚、生子，都不影响。
有些虐恋关系甚至会持续几十年，比如有人与同一个“主人”或者“奴隶”相伴一生，感情非常深厚，比很多传统恋爱关系都要稳定。
从生活方式上来看，也有“专职型”玩家，比如有人选择全天候进入角色生活，像“全职主奴”关系，24 小时遵循主从规则；但也有很多人是“兼职型”，比如周末或者假期才会开启角色，平时还是正常上班、正常社交，看不出来任何特别之处。
虐恋关系中的角色也是五花八门、天马行空。
最常见的比如：
主人和奴隶
父母与孩子（类似 Daddy / little play）
教师与学生
典狱长与囚犯
军官与士兵
在这些情境里，有人享受支配感，享受掌控权；也有人享受被支配、被束缚、被惩罚中产生的那种极端安全感和满足感。
此外，还有“角色互换”的玩法，也就是所谓的“Switch”，既可以当主，也可以当奴，根据当下情绪、场景进行切换，这也是很多人觉得虐恋最迷人、最自由的地方。
从性别来看，组合也非常多样化：
男性主导女性
女性主导男性
男男组合
女女组合
所以你看，跟我们以为的那种“只有男人欺负女人”完全不是一回事，这其实是一个无限自由、开放、尊重多样性的领域。
再给大家分享一个冷知识：根据一些业内统计，在性玩具消费市场里，有大约 10% 的销量是专门针对虐恋玩法的道具，比如皮鞭、绳子、手铐、口球、束缚架、皮革装备等等。
也就是说，这并不是一块“极小的蛋糕”，相反，这代表了庞大的需求和真实存在的消费群体。
中国最有名的性学家，很多人会想到#李银河 。她是王小波的遗孀，也是中国第一代公开研究性与性少数群体的学者。
很多人对她有各种误解，说她宣扬SM、支持群P、鼓吹跨性别恋爱……其实，她一直是个非常严谨的社会学者，研究方向也不仅仅是性，更多的是婚姻、家庭、性别平等、性权利等社会议题。
一位媒体总编曾经评价她：“李银河其实并不是什么先锋极端的女权，她谈论的只是最基本的男女平等，她做的是人性、自由、平等的普及性工作。”
从某种意义上说，正是因为她这些年的研究和呼吁，才让很多被误解、被边缘化的群体有了发声的机会，包括字母圈玩家、性少数、跨性别者等。所以，你还是觉得虐恋是变态吗？
我们回过头再来想这个问题，如果至少 30% 的人都在某种程度上体验或者幻想过虐恋，那它到底是“变态”还是“常态”？
如果这么多人默默躲在家里用绳子、蜡烛、皮鞭探索身体极限，那它还是一件羞耻的事吗？
在这里，我想告诉每一个偷偷在夜里刷字母圈、研究绳艺、或者只是脑子里偶尔闪过奇怪画面的人：你不是怪物，也不需要觉得羞耻。
只要你遵循“安全、理智、同意”这三条最基本的原则，你完全可以大胆去探索、去体验、去表达自己的欲望。
当然，这并不意味着它一定被所有人理解，也并不意味着它受到所有人的支持或者法律的完全保护。所以，每位“老司机”都要记住一个最重要的信条：安全驾驶，尊重对方，尊重自己。
最后，如果你还是担心被标签化、被排斥，我想跟你说，字母圈这条路上，你并不孤单，也远远没有你想象的那么小众。
有太多人都在悄悄地寻找跟自己一样“特别”的伙伴，只要你愿意，一定会有人懂你。
