@“小野猫”（化名）/女生
“我的男m 跪趴在地上，我用膝盖顶住他的后颈上方施加压力，意图营造一种“绝对压制”的感觉，这是我新学的姿势。他也很享受，起初一切顺利，身高184小m的顺从也让我很兴奋。但大概过了不到一分钟，他突然身体一软，整个人瘫倒下去，脸色苍白，呼吸急促，短暂地失去了意识！我吓得魂飞魄散，以为出了什么大事，手忙脚乱地松开、拍打、呼唤，他才慢慢缓过神来，但头晕恶心持续了好一阵。”
“我当时大脑一片空白，第一反应是我是不是把他颈椎压断了？或者他心脏病犯了？后来疯狂查资料才知道，原来我压到了他后颈一个要命的小坑！那个地方叫颈动脉窦，稍微压重了或者压久了，真的会出人命！”
小野猫的经历暴露了一个在BDSM实践中极其关键却又常被忽视的领域：人体解剖学安全知识。
不说废话直接开课！
01
游戏中的人体敏感部位
1，脖子
不要碰、不要碰、不要碰（重要的事吼三遍！），这里都有啥呢？
气管（喘气用的）、颈动脉/静脉（压迫颈动脉，5秒可晕）、迷走神经（管心跳血压的“总开关”）。
喜欢被按在墙上掐着脖子亲的宝宝举手！其实我们喜欢这个感觉和脖子上的颈动脉窦区有很大的关系，因为这里控制血压和心率。但一定要安全第一！
就是普通项圈、绳子勒错地方，轻则头晕眼花想吐，重则直接“黑屏关机”！真“试试就逝世”，play时一定避开前面（喉结那块）和两边（颈动脉），后面也别往死里勒，可能造成晕厥、缺氧甚至窒息嘎掉。
绳缚艺术家马克的守则是：“绳索与颈动脉之间必须始终容得下两根手指，这是生与死的呼吸空间。”
但颈部斜方肌是个非常神奇的位置，一紧张焦虑的时候很容易僵硬，这个时候轻轻地按这里，就快快速地放松下来。
2，关节/神经
神经（管你手麻脚麻的“电线”）罢工：手麻脚麻像过电？肌肉无力抬不起？严重了可能直接“永久性下岗”！
血管（给手脚供血的“水管”）“断供”：手脚冰凉变“僵尸色”？时间一长，组织“饿死”了。
比如：手腕、手肘、膝盖、脚踝、肩膀…这些地方骨头“皮薄馅大”，神经和大血管就跟裸奔一样贴着皮肤！捆太紧、压太久、姿势拧巴了，分分钟让你原地关机。
敲黑板：手腕是BDSM中最常见的束缚部位之一，但因为神经分布密集，所以过紧的手铐、绳索打结不当等等都可能直接压迫神经，导致拇指、食指背侧以及手背区域的麻木、刺痛甚至肌肉无力（垂腕）。
安全操作指南：
捆绳子/绑带？绕开关节正上方和内侧“脆弱区”（比如胳膊肘弯儿、膝盖弯儿、手腕心儿）。找肉多的地方下手（上臂、大腿中段）当“承重墙”。
膝盖和肘部看似坚硬，其实是最脆弱的关节结构，主要由韧带、滑液囊和小型神经簇构成。这些区域操作不当很容易造成韧带撕裂、滑液囊出血、局部麻痹甚至永久运动受限。
play的时候，隔会儿摸摸手指/脚趾：暖不暖？颜色粉不粉？有没有麻或刺痛？一不对劲，立刻松绑！别犹豫！
给jio控们一个提醒：脚弓和趾缝分布着很多内脏神经反射区哦，怎么做你们知道的。
3，肚子/腰子
肚子没有肋骨，里边全是杆儿啊、脾啊、肠子啊。击打（尤其是上腹部）、重压（比如一屁股坐下去）、或者为了整点活束腰勒太紧，搞不好就容易“内伤出血”，这真的要命！腰子同理。
安全操作指南：拍肚子？就当在拍个小西瓜。力度要轻，范围要小！束腰勒到肋骨下缘喘不过气！护好后腰，别让它受到撞击。
注意：胸腔的肋骨下方是肝脏和脾脏，捶下去容易内出血。
4，脑袋/脸
羞耻Play中可以不要脸，但别真的“不要脸”。玩点小打小闹（比如轻轻拍脸）就可以了，务必避开眼睛、鼻子、耳朵、牙齿、太阳穴。
5，背部主要结构
上部：肩胛骨、肩胛冈、脊椎突起，都是实打实的骨头。
中部：背阔肌、竖脊肌等大肌群，是打击首选区。
下部：脊柱继续延伸至腰椎，脊神经通道密集，需避免直打。
脊柱是中枢神经通路，直接冲击可能导致神经损伤、骨裂。特别是胸腰段，属于脊髓的中枢区域。
注意：肾脏在腰部两侧，大概在你肚脐往后一圈的位置。这区域没有肌肉保护，受力容易震伤内脏，严重的会引起血尿、肾损伤甚至休克。
禁区：脊椎正中线（脊神经出口）、肩胛骨尖端、腰椎中段、肋骨尾端。
别以为肩胛骨硬，事实上肺的最上缘在这附近，一些剧烈撞击可能导致气胸。
那背部哪里比较安全？
肩胛骨下缘向外侧延伸5cm区域。
背阔肌中部区域（最容易出痕又最不伤人）
02
用中西医思路重新解读游戏
其实我自己平时是一个非常喜欢按摩的人，但我先生以前完全不感冒，为了让他爱上按摩并陪我一起去，我专门研究了一下并在每次play之后和他按，导致他现在一整个爱上了。中医讲究经络流通，而在很多东方BDSM实践者中，也有人参考经络穴位图进行“TJ”，并非全是玄学。
风池穴（颈后枕骨下方）：轻轻按压可缓解情绪紧张，适合调动情绪前。
肩井穴（肩膀最高点）：拍打或按压这里有放松作用。
肾俞穴（腰部两侧）：轻揉不打，有助于缓解压力。
外边看不来的，身体内部的警报：
1，血液循环：
风险：捆太久（尤其吊着）、姿势太妖娆影响血液上高速了，很容易导致手脚坏死！而突然松开，积压的“代谢垃圾”一股脑冲回心脏，其实更要命！
安全指南：K绑play不要时间太长，（尤其悬空姿势）。定时（15-20分钟）检查一次：摸摸手脚暖不暖？颜色正不正？活动活动手指脚趾！松绑后慢慢“重启”，按摩按摩。
2，呼吸系统
风险：脖子被勒、口鼻被堵（严实口球/塑料袋）、胸被勒成“平板”（束太紧）、趴着压胸口… 都会让你喘不上气。
注意：口球过大或佩戴不当可能堵塞气道或刺激呕吐反射（呕吐物窒息风险极高！）。
安全指南：保证呼吸通道永远畅通！胸腹束缚留点“呼吸膨胀空间”。盯紧对方呼吸和脸色（发紫是严重警告！）。
3，神经系统：
风险：神经压迫（前面提过）。另外，太刺激（极度的爽、怕、羞）可能触发“狂暴模式”（心跳血压飙升）或直接“关机”（吓晕过去）。
安全指南：避开神经：观察状态（冒冷汗？发抖？瞳孔地震？呼吸像风箱？）。准备好应对晕倒（放平，腿抬高）。安全词/安全手势就是救命稻草，必须清晰有效！
03
游戏中的其他危险部位
舌头、耳朵、脚底板——这些“边缘位置”危险吗？
可以尝试但需注意：
耳朵：外耳可以舔、吹、轻咬，但注意不要“插”入耳道；耳膜脆弱，空气压强都可能导致破裂。
脚底板：适合轻触、挠痒、打击，但不适合重压或过度强制弯曲。
舌头：能舔不能拉，舌系带容易撕裂。想玩牵拉类，需要专业口枷或训练。
还有关于体温
风险：冰块玩太久？小心冻伤！热蜡温度太高？直接烫猪皮。被捆着不能动的时候，身体没法自己调温，很容易中暑或失温。
安全指南：温度先在自己身上试！冰别死贴一个地方（尤其手指脚趾）。热蜡滴自己手背试试温，控制好高度。环境别太冷/太热，备好水。如果被捆着，注意保暖/散热！
关于BDSM中能用到的、更详细的人体解剖学知识都在这啦。（不想抱着一堆解剖学书啃的直接看这个）
03
说在最后
搞清楚你的骨头架子、肌肉群、血管网、神经线在哪，知道它们能扛到什么程度，知道不能碰哪里，才能更尽兴地play！
很多人喜欢“留下痕迹”的感觉，但真正有技术含量的痕迹管理，是打在肌肉上，伤在表皮，不伤神经和骨骼。是隔天依旧能坐下，还能想你想得心痒痒，而不是坐不下、还得请病假。（双押！）
如果你真的想玩点花活，也可以学一点“皮下瘀血控制学”（是的，我发明的词），比如：交叉部位轮替打击、间隔时间恢复、冷敷热敷交替等等。
BDSM的魅力，就在于信任、沟通和在安全线边缘的优雅试探。而这份试探的底气，就来自于对彼此身体最深切的了解和敬畏。
