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用安全感公式解决你的感情困扰🎈

不吃素阅读(2142)

安全感居然还能有公式?其实超简单! 😍

「我好想看他的手机,他到底在跟谁聊天?」
「我也很想相信他阿,但是他伤害过我……」
「为什么他都不理我,是我的问题吗?」

你是否常有以上的困扰呢?
是否不知道如何解决呢?
来看看我们提供的思考方式吧~

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理想的安全感:
💛对方给的安全感+自身拥有的安全感>你需要的安全感🧡

3项皆可变动,当>正在变成=的过程,已经是出现问题征兆;需要好好的沟通,不要等到变成<的时候才觉得应该沟通,以免发生永久性伤害。

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接下来看看这些安全感分别是什么:

✦ 你需要的安全感

请先了解自身需要多少安全感,或许量化出来十分困难,但我们可以藉由观察与比较得出。
当「自身拥有的安全感」为固定值,我们就可以透过改变「对方给的安全感」来得出「你需要的安全感」需要多寡。

✦ 对方给的安全感

当你在一段关系缺乏安全感,可以适度向伴侣提出需求,请好好地向对方说出你的感受;并「一起讨论」出「可以改变」、「两个人都能接受」的作法。
明白、理性的向伴侣表达出自己的不安。

✦ 自身拥有的安全感

你要知道,这辈子跟自己相处最多时间的,是自己,不是他人。
请去做会让自己觉得「踏实」的事情。

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想要增加自身拥有的安全感,可以怎么做呢?

① 陪伴自己

担心别人消失前,「你自己」早已经先消失了!你抛弃那个无时无刻会陪着你的「自我」了!
多久没有跟自己对话了?
多久没有站在自己的立场关心自己了?
真正好好心疼一下那个被你丢到天边然后都不理的「自己」,他也很孤单欸😭

② 安全感要自己建立

不是建立在别人身上,一旦这么做,你就会期待他人也要有相同回报于你,你会活的很累😢
这其实在任何感情都是一样的。

等你真的好好陪自己了,心态改了,这时候就会产生「自身的安全感」

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安全感,绝对不是一句「安全感是自己给自己的」就能打发过去。
坦白说,要得到安全感并不容易,主要还是需要透过彼此的「有效沟通」,让两人取得共识。

你也正在面临与另一伴磨合安全感的问题吗?

家人的态度很重要

不吃素阅读(2210)

这篇文是分享跟某前任家人相处的过程,这一任是我的第一任,也是我谈过最久的一任,但多亏了这件事,让我真的明白这不单单是两个人的事,而是两个家庭的事。

这里以下用☺简称前男友。

我跟☺相差仅一岁,是因为工作关系而相识,后来大学也读了同一所大学,而我们住的距离车程也不到十分钟。而我们交往的时长说长不长说短不短,也将近要四年的时间,其实相处过程中一直都很合,该有的热恋期、磨合期、平淡期都经历过,也都克服了。但回归现实我们也不是天作之合,过程中也难免少不了争吵,最后理想终究也被现实打败。

刚在一起的时候,加上年纪还小,所以就像在谈小学生恋爱,所谓的「情人眼里出西施」,即使缺点再多都会自行消化转换成优点,但在一起时间长了,开始进入彼此的生活圈,见朋友、见家长,甚至到最后半同居(半同居大概就是我平日睡自己家,假日会去☺家过夜)。在见家长过后之后也变得稳定,但相对的也出现了更多现实面的问题,尤其是在☺家过夜的时候颇为明显。所以说为什么同居才看得出来一个人的本性,毕竟在外谁都想保持良好形象。

我跟☺最大的问题就出在他妈的态度加上他家庭的环境。

我其实很不能接受没有上进心这件事,可能因为我家庭环境的因素,我希望我能找到一个跟我一样努力认真生活的人,并不是走一步算一步的过生活。我是独生女,从小就被灌输要独立的想法,又加上家里并不是能供我上私立学校学技能的程度,所以一直在课业方面我是拼尽全力,并且在拼课业的同时为了分担家计,高一就开始半工半读的生活,而我父母对我的养育方式,并不是要什么有什么,而是你要什么那你要作相对的事情才可以提出要求,例如国中模拟考考进前几名、几分可以买什么之类的,想要什么就靠自己去赚钱去买,但前题是要想那个东西是必须的还是单单yyy望想要。

而☺的家庭其实也没有到非常好,甚至连小康都没有,可能还比我好一点而已,而他是家中的老大,底下还有一个妹妹,我能理解当父母的会想尽可能满足小孩的需求,但不是放任更不是过度的宠溺,在☺家过夜的时候我才知道,表面看来像母亲,但对于外人的我来看像佣人,如果说今天小孩还小没有自理能力,母亲帮忙理所应当,但今天两兄妹有手有j,一个国中一个高中,却还是什么都是妈妈这里妈妈那里的叫,例如?就像是假如出门要换衣服,衣服就放在衣柜里连起身的动作都没有,就躺在床上只动嘴喊着妈说找不到叫妈妈来找来拿。吃饭的时候也不会主动去帮忙端菜,知道要吃饭了就直接坐在餐桌上等,没有餐具也是各种妈妈叫。

我在的时候,我实在是不好意思,所以我还是会拉着☺去帮忙端菜或帮忙洗碗,甚至在他叫妈妈做任何事的时候阻止他,告诉他你又不是还在包尿布的小朋友,你可以做的事情为什么一定要叫你妈做,又不是残障,都能出去打工赚钱了,自己拿个衣服很难吗。而☺也是跟我说过无数次的会改会成长,当下会改但最后都还是一样没有任何改变,我也就放弃劝说了,只能说家家有本难念的经,这样的家庭氛围我实在是不敢恭维,可能对于那时候的我来说,谈结婚有点太快了,但谁都不知道未来会发生什么,我不想要我跟☺真的走到最后他还是依然如此的「妈宝」。

最后分手的导火线,还是多亏了☺的妈,我跟☺是吵了一架分的手,吵架的原因还是因为☺没有上进心,在分手前☺从我们一起工作的地方离职了,差不多两三个月的时间,这段时间☺有不断的找工作、面试,但最后都是因为太累了、不适合、薪资太低而离开,而时间上都是一周甚至短短几天,但现在到底去哪里找「钱多事少又轻松」的工作?你们以为我叫他找工作是叫他养我吗?并不是,我在这段感情中,我并没有得到任何东西,就连生日、纪念日我都跟他说我们简单吃个饭就好,不用吃太好,一顿两三百能解决就好,我只是要一个陪伴而已,毕竟我知道我们的能力在哪,所以在能力范围做可以做到的事就好。

嗯,最后我为了因为☺找工作的事情,找他谈希望他可以为了自己付责任这件事而大吵一架,他吵的原因是因为他妈都没管他那么多,我为什么要管那么多。我就跟☺说我很不能接受他这样对待自己的生活,甚至没钱就跟妈妈打伸手牌,并不是没有能力赚钱,只是那份工作不是他理想中要的,而且没有赚钱还是继续花钱买机车精品甚至贷款,对,还是继续跟妈妈打伸手牌,甚至不敢让妈妈知道,各种编学校要买什么要缴什么,这样的情况维持两个月,我实在看不下去跟他提出来才有了前面的那句「他妈都没管他那么多,我为什么要管那么多」,因为你妈什么都不知道。

吵到最后我实在受不了,就跟☺提了分手,☺说这有什么好提分手的,我直接跟☺说,这不是我第一次提出☺不尊重他妈妈这件事,我希望☺可以改变一下自己的态度,甚至换位思考,当下☺各种挽留告诉我他会改,但这种话真的听了无数遍了,但基于我真的很爱☺所以心软了再给☺一次机会,最后没分手,但我告诉☺希望他这次真的会改。这也是我跟☺在一起三年多吵最严重的一次,吵完架我们至少隔了快一个月才见面,就在这次去☺家过夜的时候,也就是分手的那一天,我们是可以互相看手机的,只要告知一声就好了,那天一如往常我们在☺家,他妈妈打电话来给☺,但☺刚好在洗澡,☺就叫我接电话,接起来是他妈妈要来问我们晚餐要吃什么,因为☺妈妈刚好在便当店就询问要不要一起买,这里一切都正常,我问完正在洗澡的☺,挂掉电话的时候要打字回覆☺妈妈的时候,无意间看到了☺跟他妈妈的对话。

对话大概如下:
☺妈妈:询问我最近怎么没有去☺家
☺:告知我最近很忙没有空
☺妈妈:询问我们是否吵架
☺:语音通话(约20分钟)
电话结束的时间过了约半个小时
☺妈妈:这种爱跟你计较的女生不要也罢,如果她有跟你要过什么也要跟她要回来!不要让自己吃亏或让她占你便宜。

嗯,其实☺妈打超长一段的,但我看到这段话,我平常很冷静的人当下理智线直接断掉。什么叫我爱计较?我占便宜?我要过什么好处?要是我以后真的跟☺走到最后,这样的婆婆我真的不敢恭维,平常在家的时候他妈的确对我很好,也把我当女儿在看待我很感谢,但现在只因为我跟她最宝贝的儿子吵架,她就把我说的如此不堪。以☺的个性肯定没有如实招来,肯定没有实话跟他妈说我们吵架的原因,毕竟就连我把这件事拿出来跟☺谈,觉得他妈很不尊重我,☺都可以牵扯到我是因为喜欢上别人而吵架借机要分手,甚至骂我臭婊子什么的。

当下此刻我才知道,果然有其母必有其子,这种恐龙家长养育出来的小孩,我真的。 。 。我当下觉得☺无法再沟通,跟☺说这次真的不会在继续下去了,我东西收一收就离开了。我回家路上真的各种三字经都已经到嘴边了,很想大喊出来,但走在路上我实在怕会吓到路人,所以就一路忍到家里才跟我妈抱怨。

那天过后,☺还是会一直传讯息、打电话,各种道歉跟挽回,甚至到我家楼下堵我,但我这次真的清醒了,我也告诉☺当他骂我那几话,还有他妈说出得那些话,就已经回不去了。我前前后后也被纠缠了至少一年☺才放弃,当然这过程我没有回应过☺,最后一次我真的受不了了,跟☺说如果在这样下去连朋友也不用做了,我什至会报警,因为☺已经严重影响我的生活了。

希望各位男孩女孩,不要遇到公主病王子病或是妈宝,除非你觉得你是当佣人的料或者你是喜欢被nuee甚至是喜欢当父母的感觉,不然这种类型的对象真的不要轻易尝试。

没有讨拍!只是单纯想分享!
很感谢看到这里的你

婆婆让我很想离婚

不吃素阅读(2105)

虽然老公对我很好也很爱我,但是婆婆常常试图干涉我们的生活,还有她对我的态度已经让我觉得很zx快要崩溃了。
我们夫妻没有跟公婆住在一起,但是婆婆三不五时就想要跑来我们家,也不会先问我们方不方便。
每次看我的时候,就是用上下打量加上质疑的眼神看我,真的觉得自己有什么必要被她这样对待?

婆婆也常在私底下传赖给老公说我的坏话,也讲的很明白她就是不喜欢我。
而且每次她说我怎样的时候,我老公也没有反驳她或是制止她对我不礼貌,就选择性的跳过那句话回覆她。

我也跟老公反应过我不喜欢这样被对待,老公都只是说婆婆其实没有那个意思,是我想太多。
其实还有很多很委屈的事情,我就不一一列举,只是觉得这段婚姻让我很难过,为什么老公都不帮我讲话?每次都只能自己躲起来偷偷哭。

因为婆媳问题离婚会太夸张吗?

被一个6岁的孩子求婚了

不吃素阅读(2126)


男友的孩子今年6岁,原本想说怕孩子害怕或不接受,等他和我再熟悉一点,这一年来男友的求婚我一直犹豫着没答应。结果刚刚吃饭,孩子的话让我瞬间破防大哭。孩子还跑过来安慰我,抱着我说不哭不哭了

孩子:姨姨~你喜欢爸爸吗?
我:啊?
孩子:就是,我爸爸啊
我:喜欢呀
孩子:那姨姨喜欢我吗?
我:当然呀,我最喜欢你了你不知道吗?
孩子:姨姨,你和爸爸结婚好不好?
我:(吓到)为什么突然说起这个呀
孩子:因为 因为这样我才可以喊你妈咪

之后我问了他为什么想要喊我妈咪,孩子回我的话真的让我瞬间哭出来⋯⋯ :你和其他人的妈咪一样好,我也想要喊你妈咪!

以前总有人跟我说,和男友交往我吃亏,恋爱就恋爱,我倒是像个保姆一样,总要抱着别人的孩子,不能正常约会,不能去吃烛光晚餐,大多数时候都在哄孩子,陪他玩照顾他。但孩子终究不是亲生的,以后长大也不一定会记得我对他多好。

但我看男友一个人照顾孩子真的辛苦,偶尔也会笨手笨j的,加上自己也觉得这孩子很可爱。不知道是不是因为母亲从一出生就不在身边,他很乖很听话,基本不惹麻烦。本该是天真无邪tt皮捣蛋的年纪,他却成熟的像个小大人。吃饭完会爬上椅子想帮我洗碗,我下班坐在沙发上发呆的时候会问我累吗,走到我身后想捶捶我的肩膀,帮我按摩⋯⋯⋯试问,这样的孩子怎么可能有人不喜欢呢?

而事实也证明了,就算他们表达能力有限,但其实孩子都懂。对他好跟是不是生他的人一点关系都没有,他们其实什么都懂。

以你为名的安全感

不吃素阅读(2266)

韩剧鬼怪里的池恩卓吹袭火苗的瞬间鬼怪就会出现,无论何时无论何地以何种形式
昨天我做了恶梦,梦里独自走在街道上的我遇见两个痞子看起来像喝酒醉
一把捉住我的领子就把我腾空举起来按在墙上,就我一个弱女子根本无力反抗
眼见对方的拳头就要落在我完美的颧骨上,我紧张的闭起眼睛想着我就要死了
的那一刻
我看见一个男人穿着红色羽绒衣(?)灰色棉裤j踩白色球鞋从凭空出现的手扶梯奔跑上楼
是我的男人,浑身闪闪发光的男人来救我了
用尽我最后一口气用力喊出他的名字「低!能!儿!」
他不知道怎么的竟然瞬间移动到我前面顺手把抓住我的混混给一j抽飞了
为了方便还把附近的混混也一起打死,然后把在地上恹恹一息的我横抱起来走回家

早上睁开眼的时候回想起这个梦境,整个幸福到爆炸!这男人给我的安全感能多到我在梦里面都知道他一定会在我有危险的时候出现并用尽全力保护我
这男人有时候忽冷忽热一直觉得他没办法给我安全感,还天天抱怨他上班忙不理我
但有时候没发现待在他身边就觉得被保护了,是另一种形式的安全感

他常说的一句「我都在、我等妳」

分了两个月 还是放不下

不吃素阅读(2310)

已经两个月了 但我还是放不下
分手前几天还有见面
你还是会牵着我走
然后会想摸摸我 但不是色色的摸
我也没发现 你这时候已经淡掉了
已经不爱了

当初刚交往的时候
大家都有点惊讶为什么我会选择你
刚开始你很喜欢我
但随着时间过去
我慢慢的越来越喜欢你
有不少人问我
:他什么地方吸引你 为什么你喜欢他
我想了一下
:我喜欢他是因为 他就是他
这个结论很鸟
可是就是因为
我喜欢的很爱的是你这个人
你就是你 不需要有特别好的地方
只要是你 我就会义无反顾的喜欢

已经过了两个月
好像每天都活在水深火热之中
睡不着也吃不下
做梦梦到的都是你 像个神经病

我用玩乐试图掩盖痛苦
每天都跑出去玩
我以为我玩的很开心
实际上我发现
还是处在痛苦当中
我不知道怎么摆脱这种痛苦
少了你的生活谈何开心
少了你的生活 真的好难真心的笑出来
有不少人喜欢我
但偏偏心里眼里只有你一个

你是我第一个很认真很认真爱的人

现在失去了你
我茫然 我不知所措
也不知道该怎么办
处在崩溃边缘
但却用尽全力
只为让自己看起来
还是个正常人

学测考的比想像中好
我拼命想考上跟你同一所学校
不断洗脑自己
:事情还没尘埃落定 还有机会
但感觉不管怎么努力 这就像梦一样
就跟我想摆脱痛苦 同样是梦

再怎么样 就算撑不住也要撑得住
整理好情绪 又要继续一步一步往上爬

男友太乖让我觉得很无趣

不吃素阅读(2194)

男友是我的初恋
我曾经很爱他
但那是他出轨前的事了

我男友的工作经常需要跟女生接触
因为是工作需要所以我没有太介意
后来他被我发现跟一个女客户上床了
我整个大崩溃😭
他抱着哭到虚脱的我
一直坚持他们只是上床的关系没有爱
而我当时因为资讯量太大不知道怎么反应
所以没有和他分手

他安静了3个月
一直陪着受伤的我
我以为他知道错了
结果🐶改不了吃屎
凭着第六感
他直接被我逮到带女生回家
三个人就地干瞪眼:)

明明应该难过的
但我那时却觉得有点兴奋
我到现在都还记得他当时眼神有多慌

本来应该分手的
但我却又留了下来
我也不知道为什么要继续在一起
但我就想再一次看到他那慌张的眼神
希望他再去出轨
想看他出糗的样子

结果现在半年过去
他一点要出轨的迹象都没有
我竟然觉得好无聊

我是不是生病了⋯
为什么变成这么可怕的人?
我本来也很相信爱情的

为什么要结婚?结婚带给你什么好处吗?

不吃素阅读(2287)

年近三十且和男友交往十年了
很常被问什么时候要结婚?
都要三十了还不结婚!

说真的
从小看父母整天吵闹的婚姻真的是看腻了
和男友对未来感情也有共识
想先维持现状
不急着步入爱情的坟墓

我实在很想问问那些叔叔伯伯阿姨伯母们
你们为什么要结婚
如果说你们婚姻幸福美满小孩孝顺乖巧有礼貌
我没话说
不过
一个个离婚、另一半外遇、小孩叛逆不孝的你们
为什么要结婚?
你们就不后悔吗!

还一直劝别人结婚
真的很好笑

吃饭时被男友爸念

不吃素阅读(2168)

男友现在住在我家,因为他家一些问题
也没有房间可以睡,所以目暂住在我家
(男友预计要买屋,但目前没有看到喜欢的)

今天和男友爸出去吃饭
但当初男友和他爸闹得不愉快,所以房间的东西全都搬到我家来,
空tt、冰箱、衣柜、床具组,能搬的都搬走
空tt和床具组都是男友爷爷出钱送给他的。
但因为空tt拆掉已经三年没有使用了,
(前两年在外租屋,去年才搬回来我家,我家跟租屋处都有安装好的空tt)
今天吃饭时,男友爸叫我男友把空tt带回家装原本的房间
(男友原本的房间目前全都放满神明的饰品和拜拜的东西)
我当下想到说冷气很久没有使用了
等到男友买房子装潢好要装去新家可能又是几年后的事了
电器用品太久没使用绝对是很容易坏掉的!
当下就开口说:「还是要不要打算卖掉?」

*我的想法很简单,觉得很久没有使用了
卖掉的话还可以有一笔小钱男友可以存着,或是给他爸爸都可以,而且现在空tt搬回去要给神明吹吗?

男友爸当下听到就不高兴说
:「为什么要卖掉?你讲出这种话没有经过大脑吗?那是他爷爷出的钱,卖掉是要干嘛?你讲话都不先想过的吗?做人要懂得将心比心阿!凭什么要卖掉?那是我们家的东西欸!你这样讲不觉得很自私吗?讲话要先想过啊!」
总之还念一堆⋯我能记住的大概这样。

事后想想是我的问题没有错,不应该多嘴,
毕竟真的不是我家的事!但我没有要男友帮我说话,只是觉得他爸已经念一下了,以为他会制止他爸继续。

吃饱饭后有和男友争执
他跟我说:我家的事你不要干涉,而且要怎么对我家人说话我知道,你不用在我爸面前说这句话,以后我家的事你不要多嘴可以吗?就都不要讲话。我不是不帮你说话,是临时这样我也不知道怎么帮你讲话。 」

但当下我也没有多想,只是想帮男友解决空tt的问题
因为空tt一直都放在我家没有使用(很占空间)
我原本以为男友爸在念我的时候
男友会制止他请他爸不要再说了
结果我就在现场被他爸念了十分钟有⋯
然后念完就非常的尴尬的各吃各的饭⋯

但我连卖我自己私人的东西他家人也会私底下跟男友说我的怎样⋯

我想问大家 今天是你们,会是什么想法呢⋯

跟男友好像快到尽头了

不吃素阅读(2231)

现在总觉得跟男友相处变得好平淡
其实一开始的一年都是他比较黏我
我一开始其实还是没有投注很多爱下去
而且吵架都是用冷战
然后比较闹脾气 而且也很凶
就是很伤感情的方式
因为之前总是觉得说 迟早会分开什么的
然后觉得说爱有点沉重
反正就是有点太过理性了。
可以很明显的感受到他那时候很爱我
很像大型犬这样
后来我就越来越爱 所以我就变得黏很多
也变得比较感性
后来也把前面那些不好的习惯都改掉
但是从去年开始
就发现男友好像变得很像前期的我
讯息上不再像以前真的很ㄋㄞ
然后会说要亲亲抱抱这种
变成都是我说了 他才会回应
总之就是觉得他后退许多
我真的觉得很挫折 为什么会变成这样。
也很努力沟通
像我有说我喜欢被细心照顾被关心被需要的感觉
我也有跟他说方式
但他给我的回应就是
很多时候他有想做想说但是就是开不了头
然后我就会觉得他根本不想做
就一直陷入这个轮回⋯⋯
他现在是说
他没有觉得他对我腻了 也没有说不喜欢
总之我现在就是很打结
不知道怎么办 希望有人可以给我建议😭
不想放弃这段感情
但是对方又好像没有改变的感觉⋯

满足你的每一份好奇