前面说过，训诫感的入门就是理由+惩罚但聪明的小伙伴就会问了：理由到底去哪里找？
所以今天这篇文章，就是教大家一招，如何寻找合适的理由，快转发给你的对象一起学习吧。
先说个总结，训诫感来自你自己定下来的目标和实际行为之间出现了偏差，在带有惩罚的语境下，偏差就意味着你要被纠错，而纠错的过程恰好就是训诫感的来源
我自己比较习惯把理由分成2个方向：真实的生活和学习、互动的规则，这样方便理解，大家一起往下看
理由一：代入真实的生活与学习
生活与学习中那真的有太多理由了
生活类的有：减肥、熬夜、不吃饭、暴饮暴食、东西乱丢、晚归、自暴自弃、拖延、不照顾好自己、吃冰、不背单词、等等等等
学习还有：考研、考证、学语言、健身、写论文、考试考砸、逃课、上课吃零食、找人代课等等等等
这些普遍是真实且通常你自己也想改、但总会忍不住犯的小毛病。所以我们很多时候会产生一点点的愧疚感，但是要注意区别，不是那种自卑的感觉，而是啊你说对了，我确实没有做好诶
比如你明明说过今天要背30个单词，结果刷了一晚上手机；你明明知道这个考试很重要，却一直拖延；你知道你不能熬夜了，但是却依然通宵了昨晚
这时候就是我前面提到的纠错了
“昨天是谁自己说要学两个小时的？为什么实际只学了四十分钟？剩下的时间干什么去了？”
“我知道你很辛苦，但是你也想进步，不是吗？错了就是错了，罚完了才有抱抱”
这里真正被追究的不是责备你为什么不做好，做好了还有啥好惩罚的是吧，而是你犯错了，我看到了，你必须付出代价
某种程度上，这也是为什么学习生活类的训诫比“随便找个理由罚一下”更容易产生长期关系感——对方不是只在某一次SP的时候出现，而是真的知道你最近在做什么、做到哪里、哪里偷懒了。
那种“我知道你应该做到什么，而我也真的会来检查”的感觉，本身就是训诫感的一部分。但这个我们这次就不展开了
一起继续看第二类
理由二：制定规则
但这里会遇到一个非常现实的问题：如果我生活习惯挺好的，也没有什么学习任务，或者我不喜欢这种用真实的事情当作理由，难道就没理由了吗？
当然不是。因为记得我们前面提到过的吗，训诫感是行为产生了偏差，然后进行了纠错，那么这里偏差的行为也可以双方制定互动规则。
这其实也是很多训诫玩法里非常重要的一部分，因为现实中的“犯错”没有那么频繁。如果每天为了玩一次，还得等对方真的熬夜、拖延、考试考砸，那也太累了。
比如最简单的：
说好了不许顶嘴，你偏偏顶嘴；规定回答问题的时候要认真回答，你故意乱答；让你站好，你偷偷动了；说了不许挡，你还是下意识挡了；要求报数，你故意漏掉；或者规定某句话不能说，你偏偏就是想试探一下说出来会怎么样。
这也是我觉得Brat玩法特别有意思的地方，我知道这条规矩在那里，但我就是想碰一下。然后看对方会不会发现。
甚至有时候规则越简单越有效。我们之前卡牌里设计过倒计时、可以捣蛋的特权、完成任务以后才触发下一步，背后的逻辑其实都是一样的：先有规则，再有行为，行为触发结果。
所以只要简单的几句话“让你动了吗” “再挡一下试试看” “眼睛看哪里” “3，2，1” 就能让训诫感瞬间拉满
所以总结一下，不管是像真实监督的生活和学习，还是更直接简单的互动规则play，真正重要的是，你们两个人都知道这条规则是什么，也都认同“如果违反了，它会产生一个后果”。
只有这样，理由才会丝滑的带来我们渴望的训诫感，最后你学废了吗
– 完 –
